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えんや イベント

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演劇 と 夏へ体作り

6月 5 ()

10:30~12:30

「演劇」で心も体も元気になりましょう

イタリアからやってきたアルベルトによる 演劇ワークショップ

例えばリンゴが1つあります。
そのリンゴは何色? 大きさは? あなたならどう食べる? それからそれから・・・?
小さな言葉から無限に広がる物語の世界へトリップ!

・ウォーミングアップ、リラクゼーションから入り、心と体をニュートラルな状態にします。
 それから先はイマジネーションの出番です。 一緒に演劇の面白さを発見してみませんか?

対象 18歳以上。初心者も経験者も興味のある方はどなたでも。
動きやすい服装で来て下さい
参加費用 1500円
事前申し込みは えんや まで 0259-55-2544
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夏まで2ヶ月!
「体作り、ダイエット」

13:30~15:30

「筋肉はどうして必要なの?」
「昔と体重は同じなのに体型が変わったのはなぜ?」
など、ただ頑張って腹筋や食べ物を控えるだけでは体を壊すもとです。
体の事を知ってから夏に向けて体作りをしましょう♪

13:30~体について
  筋肉の働きや、筋肉と脂肪の関係など 担当 ラクール えんや健康クラブ 小池

14:00~筋トレ(スロトレ)
  男性・女性・年齢 関係なく無理なく出来る筋トレを覚えましょう 担当  ラクール えんや健康クラブ 小池

14:30~15:30 有酸素運動(エアロ)
  新潟で活躍中のインストラクターのレッスンで脂肪を効果的に燃やしましょう! 担当 健康運動指導士 綿貫優子

動きやすい服装で来て下さい
参加費用 1000円 2人以上申し込みで 900円/人
事前申し込みは えんや まで 0259-55-254
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by enyaevent | 2011-05-23 19:29
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